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こんばんは！

先週もご来店くださいました皆様、誠にありがとうございました！

 

 

今週も張り切ってまいりますので

ほっと一息つきたい時は是非お越しくださいね♪

 

 

 

 

今日の写真１枚目は

土曜日に大人気で完売した特製おでんです！

 

吸盤が取れるほどとろとろに煮込んだタコが好評でした☆

 

 

 

 

早速ですが明日のランチは！

肉→親子丼

魚→れんこんはさみ揚げ

の２種類です！

 

～親子丼～

丼界の人気者である親子丼！

牛丼、かつ丼などの丼界の中ではとても低カロリーなのです♪

鶏肉は皆様ご存じのとおり脂肪分が少ないためたんぱく質が多く、

アミノ酸のバランスがいい卵と組み合わせることで一度にたくさん良質なたんぱく質がとれるんですよ！

その他の丼では摂りにくいビタミンA（鼻や喉の粘膜を保護したり肌の健康を守ったりする）、

ビタミンD（血液中のカルシウムを保ち丈夫な骨をつくる働きがある）が含まれているのも特徴です☆

 

～れんこんはさみ揚げ～

ぷりぷり海老を叩いたものをサクサクのれんこんに挟んで揚げるちょっとお上品な和風おかず♪

薬膳にも使用されるほど栄養価が高いれんこん！

大腸がんや動脈硬化の予防に効果的と言われる食物繊維が豊富で、

胃の粘膜を保護し、脂質などの消化を促すムチン、

冬場には特に意識的に摂っておきたいビタミンCも多く含まれています。

海老はビタミンE（強い抗酸化作用を持ち、細胞の酸化を抑え老化をせき止める効果がある）も含まれているんですよ～

 

 

明日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(*´ω｀*)

 

M-1グランプリ誰が優勝するんでしょう(∩´∀｀)∩ﾜｸﾜｸ